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Uma pesquisa com foco em gestão de saúde e bem-estar conduzida pela empresa Healthways mostrou que os brasileiros têm dificuldade em malhar durante dias úteis e que o grande obstáculo pode ser a rotina agitada da população. O levantamento contou com a participação de 2.734 pessoas. Deste número, 88% afirmaram não praticarem exercícios regularmente, enquanto que 60% relataram sentir algum tipo de dificuldade em malhar durante a semana. O número chama atenção e corrobora negativamente para a manutenção do sedentarismo e suas prováveis origens.

Pesquisas anteriores feitas por outras empresas e órgãos, como o Ministério da Saúde, por exemplo, já indicavam que cerca de 15% dos brasileiros não pratica atividades físicas. Mesmo com a correria do dia a dia, é possível adotar algumas atitudes para reverter esse cenário. O primeiro passo deve ser dar mais prioridade aos exercícios, independente da rotina. Para quem não tem muito tempo, qualquer caminhada já é útil, sendo melhor do que ficar parado. O planejamento para exercitar-se também é um ponto importante e que não deve ser deixado de lado. Para isso, basta manter organizada a agenda de compromissos e fazer o possível para cumprir a meta de se exercitar durante a semana são boas medidas.